9 Cara Mudah Menjaga Kulit Agar Tetap Cantik

cara menjaga kesehatan kulit

Menjaga kecantikan kulit adalah salah satu tugas perempuan. Bukan hanya baik untuk kecantikan, kulit yang terawat juga mencerminkan hal positif dalam diri Anda. Pertanyaannya; apakah untuk mendapatkan kulit yang cantik memerlukan biaya yang besar atau perawatan yang intensif dari ahli kecantikan? Sebenarnya untuk mendapatkan kulit yang sehat tidak perlu pergi ke dokter kulit. Terdapat beberapa cara yang bisa Anda lakukan atau tambahkan sendiri dalam rutinitas harian Anda. Ikuti saja 9 cara menjaga kecantikan kulit di bawah ini.

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kulit

Membersihkan Wajah dan Memakai Pelembap

Cara menjaga kecantikan kulit yang pertama adalah dengan rutin membersihan kulit dari kotoran dan bakteri. Sebaiknya bersihkan wajah menggunakan air hangat setidaknya dua kali sehari saat pagi dan malam hari sebelum tidur.  Pastikan untuk menghapus riasan di malam hari terlebih dulu. Pilihlah produk pembersih wajah yang tidak mengandung sabun dan pewangi serta yang berbahan alami. Perlu juga menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan mengandung SPF agar memberikan perlindungan dari paparan sinar matahari.

Hindari Mengonsumsi Alkohol

Anda sering minum alkohol? Jika ya, sebaiknya stop kebiasaan tersebut. Alkohol bisa merusak kulit karena membuat produksi kolagen menurun, membuat kulit Anda dehidrasi, dan membuat kulit terlihat kusam. Alkohol juga bisa merusak organ-organ tubuh yang sebenarnya berperan menghilangkan racun dalam tubuh. Bila organ hati rusak, racun pada tubuh akan menumpuk dan tidak dapat dibuang dengan baik. Dampaknya akan membuat kulit kusam atau berjerawat. Mengonsumsi alkohol juga dapat merusak produksi kolagen berkurang sehingga membuat regenerasi kulit Anda menjadi tidak optimal.

 

Hindari Merokok

Cara menjaga kesehatan kulit selanjutnya adalah dengan tidak merokok. Kebiasaan merokok tidak hanya buruk untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kulit. Di dalam rokok terkandung lebih dari 4.000 zat kimia berbahaya. Beberapa efek buruknya untuk kulit adalah memicu kemunculan tanda-tanda penuaan dini, membuat kulit kering, kasar, dan kusam. Selain itu, pergerakan otot wajah saat merokok juga mempermudah timbulnya garis-garis halus, terutama di area dekat bibir. Lebih lanjut, merokok bisa memecah kolagen yang berakibat mengurangi elastisitas kulit dan merusak sel-sel kulit.

Mengendalikan Stres

Stres secara tidak langsung bisa menstimulasi kelenjar adrenal yang mampu menghasilkan kortisol. Hormon ini merupakan hormon utama stres yang memicu produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous. Bila kulit memiliki jumlah minyak yang terlalu banyak, pori-pori kulit bisa tertutup dan menjebak bakteri penyebab jerawat.

Mengonsumsi Makanan yang Sehat dan Bergizi

Cara menjaga kesehatan kulit dari dalam adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Kebiasaan baik ini bisa membuat kulit Anda terlihat cantik dan tetap muda. Konsumsilah jenis makanan yang sehat, terutama yang mengandung vitamin C, kolagen, dan vitamin E.

Makanan yang mengandung vitamin C di antaranya bayam, kiwi, stroberi, dan tomat. Sementara kolagen ada pada bawang putih, ikan dan daging tanpa lemak, kacang-kacangan, produk kedelai, serta sayuran berwarna hijau gelap. Dapatkan vitamin E pada alpukat, kiwi, kacang-kacangan, tomat, dan cabai.

Tidur Cukup

Efek dari kurang tidur bisa membuat kulit Anda terlihat lelah dan kusam. Selain itu kurang tidur juga memicu munculnya kantung mata yang menghitam di bawah mata.

Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Jangan sepelekan paparan sinar matahari. Pasalnya, ada beberapa efek buruk yang bisa ditimbulkannya di kulit. Intensitas tertinggi dari sinar matahari terjadi pada pukul 10.00 sampai 16.00. Bila Anda harus beraktivitas di waktu-waktu tersebut, jangan lupa untuk melindungi kulit dengan tabir surya ber-SPF lebih dari 15 dan menerapkannya 20 menit sebelum Anda beraktivitas keluar. Perlu juga menggunakan pakaian pelindung seperti kemeja berlengan panjang, celana panjang, topi, dan payung.

Cukupi Kebutuhan Air Putih

Cara menjaga kesehatan kulit yang paling sederhana adalah dengan mengonsumsi air mineral secukupnya. Air sangat membantu untuk menghidrasi kulit. Banyak orang yang menyarankan minimal 8 gelas sehari, tapi sesuaikan dengan berat Anda. Rumusnya mudah, ubah berat Anda menjadi pounds lalu bagi dengan angka 2. Ubah hasil dari oz ke milliliter, maka Anda mendapatkan jumlah cairan yang harus Anda konsumsi setiap harinya.  

 

Melakukan Olahraga Secara Rutin

Lakukanlah minimal 2 kali dalam seminggu untuk membuat kulit tetap kencang dan cantik serta jauh dari penyakit. Olahraga sendiri dapat membuat peredaran darah lancar dan daya tahan tubuh yang lebih baik. Kondisi tersebut tentu berpengaruh pada kesehatan kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan.

Menjaga Kesehatan Kulit dengan Produk Skincare dari The Body Shop

Selain melakukan 9 cara menjaga kesehatan kulit di atas, perlu juga dengan melengkapinya dengan menggunakan produk skin care yang berasal dari bahan alami. Anda bisa menggunakan rangkaian produk dari Drops of Youth dari The Body Shop yang terdiri dari:

  1. Bersihkan wajah dari kotoran dan sisa makeup dengan Drops of Youth Gentle Foaming Wash. Produk ini merupakan pembersih wajah bertekstur foam yang di dalamnya terdapat 3 powerful plant stem cells, yaitu criste marine, edelweiss, salicylic acid, dan sea holly. Kegunaannya dapat membantu membersihkan kulit agar kulit tampak kenyal dan cantik. Cara menggunakannya cukup dituang di telapak tangan dan dipijatkan pada kulit yang telah basah dengan gerakan melingkar, lalu dibilas dengan air. Gunakan setiap pagi dan malam untuk hasil yang maksimal.
  2. Angkat sel kulit mati dengan Drops of Youth™ Youth Liquid Peel. Eksfoliator ini bertekstur gel-to-peel membantu menghilangkan kotoran atau sel-sel kulit mati. Produk ini membuat kulit terasa bersih, segar, dan halus. Cara menggunakannya dengan menuangkan 2 pump ke telapak tangan dan pijatkan ke seluruh wajah selama 20 detik hingga produk berubah menjadi buliran. Gunakan kapas lembap untuk membersihkan sisanya. Gunakan 2-3 kali seminggu, ya.
  3. Gunakan Drops of Youth™ Youth Concentrate sebagai pre-serum. Produk ini membantu mempersiapkan kulit sebelum menggunakan serum dan membantu menjaga kelembapan kulit, melancarkan regenerasi kulit efektif, dan membantu menyamarkan tanda-tanda awal penuaan. Cara menggunakannya mudah. Cukup Anda tuangkan 2-3 tetes pada telapak tangan, pijatkan pada kulit hingga meresap sebelum menggunakan serum dan pelembap.
  4. Drops of Youth™ Bouncy Eye Mask merupakan pelembap area mata dwifungsi bertekstur memory-shape gel yang membantu menyamarkan garis halus pada area mata, mengurangi tampilan mata yang lelah, melembapkan area mata, serta memberikan sensasi dingin menyegarkan. Oleskan pada area mata bagian bawah dan atas dari sudut dalam ke sudut luar. Tepuk perlahan dengan ujung jari manis untuk membantu penyerapan formula.
  5. Akhiri dengan menggunakan Drops of Youth™ Bouncy Sleeping Mask yang merupakan masker wajah malam hari bertekstur krim-gel. Teksturnya yang inovatif, dapat menempel saat Anda tertidur lelap sehingga bisa bangun dengan kulit yang terasa segar dan kenyal di pagi hari. Bila digunakan secara rutin akan membantu melembapkan, meregenerasi kulit secara efektif, serta membantu menyamarkan tanda-tanda awal penuaan. Cara pakainya adalah dioleskan di wajah setelah menggunakan serum lalu biarkan menyerap semalaman.
  6. Seminggu sekali gunakan Drops of Youth™ Concentrate Sheet Mask untuk membantu melembapkan kulit dalam waktu 15 menit. Masker tisu terbaru dari rangkaian Drops of Youth ini mengandung serum yang sama dengan Drops of Youth™ Youth Concentrate dan dapat membantu membuat kulit tampak segar dan lembap. Letakkan di wajah, diamkan selama 15 menit, lalu lepas. Tepuk perlahan sisa cairan pada wajah, leher, dan dada untuk membantu penyerapan. Lanjutkan dengan penggunaan pelembap.

Cara-cara di atas hanya bisa dirasakan manfaatnya bila dilakukan secara konsisten. Hal ini karena proses perubahan kulit menjadi lebih baik memerlukan waktu yang relatif tidak sebentar. Bagi Anda yang ingin membeli produk-produk dari The Body Shop di atas, kunjungi gerai-gerai resmi The Body Shop atau situs resminya.

September 11, 2019
Related Journal
© 2020 THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ® A REGISTERED TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ™ A TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ALL RIGHTS A THE BODY SHOP FRANCHISE OWNED AND OPERATED UNDER LICENSE BY PT. MONICA HIJAULESTARI