6 Makanan untuk Kulit Awet Muda Ini Harus Masuk dalam Menu Harian

makanan awet muda

Memiliki kulit sehat, bersih, dan kencang merupakan impian perempuan yang sudah mulai memasuki usia 30 tahun. Pasalnya pada usia 30 tanda-tanda penuaan dini mulai bermunculan seperti terdapat bintik-bintik cokelat di wajah, kulit wajah kering, terdapat garis-garis halus di sekitar mata, kulit keriput, kulit pipi tampak turun, serta kulit kusam.

Keadaan seperti di atas bisa memengaruhi kepercayaan diri. Tentunya, setiap perempuan ingin memiliki kulit wajah yang sehat tetapi juga awet muda meski sudah memasuki usia yang sudah matang. Anda tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa makanan yang memiliki kandungan yang terbukti ampuh untuk membuat Anda awet muda. Berikut beberapa makanan awet muda yang dapat Anda konsumsi:

Lemon

Semua orang tahu bahwa lemon adalah buah yang menjadi sumber vitamin C. Selain baik untuk melawan virus, kandungan antioksidan dari vitamin C ternyata membuat lemon menjadi makanan awet muda. Pasalnya, vitamin C ternyata mampu mencegah penuaan dini dan mampu mempertahankan kelembapan kulit wajah. Anda bisa mengonsumsi lemon dengan cara dibuat jus atau diminum dengan air suam-suam kuku.

Wortel

Makanan awet muda selanjutnya adalah wortel. Siapa sangka makanan yang banyak mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan mata ini juga baik untuk mencegah penuaan dini. Wortel mengandung beta-karoten yang dapat membantu Anda mencegah penuaan dini dan menjaga elastisitas kulit. Anda bisa mengonsumsi wortel dengan membuat jus tanpa gula atau mengonsumsinya secara mentah.

Tomat

Selain jeruk, tomat juga merupakan sumber vitamin C yang baik. Tomat merupakan makanan awet muda karena memiliki kandungan lycopene dan vitamin C. Lycopene memiliki fungsi untuk mencerahkan kulit dan melindungi kulit dari sinar UV, sedangkan vitamin C bisa membantu menghilangkan bekas jerawat dan noda di wajah. Terlebih, tomat juga memiliki antioksidan yang dapat mencegah kerutan dan radikal bebas yang merusak kulit Anda.

Alpukat

Mungkin Anda sudah pernah mendengar bahwa alpukat sangat baik untuk dikonsumsi jika sedang ingin diet. Namun, ternyata alpukat juga merupakan makanan awet muda, lho. Alpukat memiliki kandungan asam lemak tunggal tak jenuh yang baik. Selain itu, alpukat mengandung minyak yang dapat melembapkan dan menguatkan sel kulit.

Ubi Jalar

Siapa sangka ubi yang biasanya dikonsumsi sebagai sumber karbohidrat ternyata baik untuk kulit. Makanan awet muda yang satu ini mengandung beta-karoten yang berfungsi sebagai antioksidan. Tubuh akan mengubah beta-karoten dari ubi jalar menjadi vitamin A yang menghaluskan kulit serta mencegah kerutan pada wajah.

Yoghurt

Sebagian orang mungkin sudah tahu bahwa yoghurt baik untuk kulit. Yogurt memiliki kandungan protein, kalsium, dan vitamin B kompleks yang baik untuk tubuh. Vitamin B kompleks pada yoghurt baik untuk membantu mempercepat pertumbuhan sel-sel kulit baru. Hasilnya, kulit akan terasa kenyal dan halus.

Nah, itulah 6 makanan awet muda yang bisa Anda konsumsi untuk mencegah penuaan dini serta menjaga elastisitas kuit. Selain cara di atas, tips awet muda yang bisa anda lakukan adalah dengan cara menjaga pola makan sehat, berolahraga dan menggunakan produk perawatan kulit berbahan alami seperti eye cream, face wash, face mask, dan serum.

Salah satu produk serum yang memiliki bahan dasar alami adalah Drops of Youth™ Concentrate dari The Body Shop®. Drops of Youth™ Concentrate adalah serum yang diperkaya dengan 3 powerful plant stem cells, yaitu edelweiss, sea holly, dan criste marine. Bahan-bahan di atas berfungsi untuk membantu menjaga kelembapan kulit, menjadikan regenerasi kulit efektif, serta membantu menyamarkan tanda-tanda awal penuaan. Dapatkan produk ini di gerai-gerai The Body Shop® atau situs resminya, lalu gunakan secara rutin untuk membuat kulit tampak segar dan terasa lembut.

 

CONTINUE SHOPPING

October 17, 2019
Related Journal
© 2019 THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ® A REGISTERED TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ™ A TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ALL RIGHTS A THE BODY SHOP FRANCHISE OWNED AND OPEARTED UNDER LICENSE BY PT. MONICA HIJAULESTARI