Memanfaatkan Waktu Hujan untuk Terapi Relaksasi

cara relaksasi

Musim hujan sedang berada pada puncaknya dan terkadang kita tenggelam dalam kesibukan dan pekerjaan. Kelelahan akibat kurang tidur dan jalanan yang macet membuat hari menjadi semakin melelahkan. Jika musim hujan sering membuatmu merasa gloomy, sebaiknya manfaatkan waktu luang di rumah untuk memberikan sedikit relaksasi yang seringkali kamu lewatkan karena tak sempat. Biarpun melakukan relaksasi di rumah, bukan berarti tidak efektif. Berikut ini cara efektif dan mudah yang bisa kamu lakukan untuk terapi relaksasi di rumah.

Lakukan Stretching Sederhana

Jika kamu kesulitan untuk melakukan yoga, lakukan saja beberapa gerakan perenggangan yang sederhana. Dengan begitu, akan lebih mudah untuk melepaskan rasa pegal dan penat setelah duduk seharian di kantor atau mobil karena macetnya jalan. 

Putar Musik yang Menenangkan

Musik sangat mudah untuk membuat mood kita menjadi lebih baik. Untuk itu, kenapa tidak untuk menggunakan musik agar merangsang indera agar lebih relaks dan tenang di rumah?

Melakukan Declutter

Tidak harus seperti garage sale, tetapi gunakan kesempatan untuk mengeluarkan barang-barang yang sudah tidak terpakai dari dalam lemari penyimpanan untuk didonasikan. Jaga selalu kamar atau rumah yang rapi untuk membuat pikiranmu tetap segar, jauh dari penat.

Perawatan Spa Rumah

Mandi air hangat selalu menjadi salah satu hal yang paling menyenangkan setelah pulang dari hari yang sangat lelah. Untuk menambah pengalaman mandi air hangat yang begitu relaks, sisipkan perawatan tubuh spa yang efektif. Jika kamu sudah siap dengan air hangat, cobalah untuk menggunakan beberapa produk berikut:

Spa of The World™ French Lavender Massage Oil

Minyak pijat ini diperkaya dengan lavender essential oil dari Prancis Selatan. Kamu dapat gunakan untuk memijat agar memberikan sensasi relaksasi yang menyenangkan dan membawa rasa relaks dan tidur yang nyaman.

Spa of The World™ Mediterranean Sea Salt Scrub

Gunakan scrub sea salt dari Mediterranean Sea yang terkenal akan kandungan mineral dan teksturnya yang sempurna untuk membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan membuat kulit tampak segar. Aromanya yang bersifat aromaterapi membangkitkan semangat dan sangat lembut.

Spa of The World™ Adriatic Peony Body Wash

Untuk menyelesaikan mandi yang sangat merelaksasi ini, gunakan pembersih tubuh bertekstur krim yang diperkaya dengan peony flower extract dan Community Trade honey yang dapat membantu membersihkan dan memberikan sensasi relaksasi saat menggunakannya.

Tidak ada alasan tidak bisa memanjakan diri di rumah karena banyak sekali cara yang bisa kamu lakukan untuk menenangkan diri setelah melalui hari-hari yang begitu lelah dan panjang.

February 11, 2020
Related Journal
© 2020 THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ® A REGISTERED TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ™ A TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ALL RIGHTS A THE BODY SHOP FRANCHISE OWNED AND OPEARTED UNDER LICENSE BY PT. MONICA HIJAULESTARI