TIP MENGHILANGKAN BAD MOOD DI TEMPAT KERJA

Suasana tidak mengenakan di tempat kerja, seringkali membuat kita menjadi bad mood, dan mempengaruhi produktivitas kita. Berikut tips dari aku untuk menghilangkan bad mood di tempat kerja.


Rasa jenuh, bad mood, dan tidak bersemangat bisa saja terjadi kapan pun, terlebih di tempat kerja. Dimarahi atasan, kerjaan yang menumpuk dan super banyak hingga adanya masalah antar rekan kerja yang mungkin di alami sehingga kita menjadi merasa bad mood dan mempengaruhi produktivitas. Untuk itu, penting untuk kita bisa managestres dan mood swings kita saat di tempat kerja agar tidak mempengaruhi kinerja kita lho. Mari simak tip menghilangkan bad mood di tempat kerja berikut ini!

Miliki Pagi yang Tenang dan Penuh Syukur

Coba yuk untuk biasakan bangun lebih pagi agar tidak ada rasa terburu-buru saat harus ke kantor atau memulai kerja. Sebaiknya, lakukan meditasi atau berjalan santai di taman dekat rumah sebelum bersiap pergi ke kantor karena akan membuat hari serta mood-mu terasa lebih ringan. Memulai hari dengan tenang dan penuh syukur terhadap apa yang kita miliki membuat bad mood-mu akan pekerjaan hilang.

Buat Rincian Tugas yang Harus Diselesaikan

Turunnya produktivitas di kalangan karyawan adalah dengan tidak membuat perencanaan pekerjaan beserta deadline-nya. Untuk stay on track sangat penting untuk mengurut pekerjaan sesuai prioritas sehingga kamu tidak overwhelmed dengan semua tugas yang ada di hadapanmu dan menimbulkan burnout.

Breathe, Breathe and Breathe

Ya, diam sebentar dan atur nafasmu menjadikan hari yang buruk bisa terasa lebih ringan. Apalagi ditemani dengan aromaterapi yang dapat membantu menenangkan pikiran seperti Breathe Essentual Oil Blend yang diperkaya dengan 100% natural Eucalyptus Essential Oil dari China dan 100% Rosemary Essential Oil dari Spanyol. Aroma segarnya membantu membersihkan pikiran dan membuka kesadaran untuk terhubung kembali dengan diri sendiri.

Breathe, Breathe and Breathe

Ya, diam sebentar dan atur nafasmu menjadikan hari yang buruk bisa terasa lebih ringan. Apalagi ditemani dengan aromaterapi yang dapat membantu menenangkan pikiran seperti Breathe Essentual Oil Blend yang diperkaya dengan 100% natural Eucalyptus Essential Oil dari China dan 100% Rosemary Essential Oil dari Spanyol. Aroma segarnya membantu membersihkan pikiran dan membuka kesadaran untuk terhubung kembali dengan diri sendiri.

 

Lakukan Hal yang Membuatmu Senang

Jika kamu senang mendistraksi diri dengan olahraga, jangan lupakan jadwal olahragamu disela hari yang begitu padat. Jika kamu suka memanjakan diri dengan merawat diri, lakukan setiap kamu merasa suntuk atau bad mood. Kegiatan sederhana seperti mengaplikasikan body cream menjadi hal yang sangat therapeutic untuk beberapa orang. Hanya saja jangan lupa untuk mencari body cream yang cocok untuk mood-mu. Boost Whipped Body Cream yang diperkaya dengan 100% natural Bergamot Essential Oil dan 100% natural Mandarin Essential Oil dari Italia ini memiliki tekstur yang bouncy tapi tidak lengket dan meresap ke kulit dengan cepat yang meninggalkan aroma sunny citrusy dan cheerful floral untuk kembalikan energi yang hilang karena bad mood melanda.

 

Buat Tidurmu Menjadi Berkualitas

Bad mood yang kamu rasakan di tempat kerja bisa jadi akibat kamu tidak memiliki cukup deep sleep ketika kamu tidur. Rasa lelah yang terkumpul membuatmu menjadi cranky. Untuk itu, yuk tingkatkan kualitas tidurmu dengan Sleep Calming Pillow Mist yang diperkaya dengan 100% natural Lavender Essential Oil dari Perancis, wanginya yang aromatik dan tahan lama dapat menenangkan dan merelaksasi tubuh serta pikiran sebelum tidur sehingga membuat tidurmu semakin nyenyak.

 

Itu dia beberapa tip yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan produktivitasmu di tempat kerja. Bye moody, welcome mood booster!

The Body Shop Di Genggamanmu, Unduh Sekarang!
Download The Body Shop Apps
Download The Body Shop Apps
Download The Body Shop for iOS
Download The Body Shop for Android

© 2024 THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ® A REGISTERED TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ™A TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ALL RIGHTSA THE BODY SHOP FRANCHISE OWNED AND OPERATED UNDER LICENSE BY PT. MONICA HIJAU LESTARI