Tips Agar Terbebas Dari Mager!

Tips Agar Terbebas Dari Mager!

Mager atau malas gerak sering menjadi momok bagi kita akhir-akhir ini. Yuk aku beritahu tips nya agar kita bisa terbebas dari mager atau malas gerak.

Mager alias malas gerak merupakan istilah yang sering digunakan ketika kamu sudah mulai terlalu nyaman dengan aktivitas yang dilakukan. Karena terlalu nyaman, kita jadi malas bergerak untuk melakukan kegiatan lain, bahkan bisa sampai menolak ajakan teman-teman untuk jalan-jalan atau pergi keluar. Wah, kalau sudah sampai mager ini apa ya penyebabnya?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan kita jadi mager alias malas gerak untuk melakukan berbagai aktivitas, di antaranya adalah:
1. Kurang tidur
2. Bosan atau jenuh
3. Tidak menyukai aktivitas yang akan dilakukan
4. Stres atau bingung
5. Tubuh yang lelah

Jika kamu mengalami satu atau lebih dari hal-hal tersebut diatas, berikut adalah tips agar kamu terbebas dari mager:

Kurangi Begadang
Masalah tubuh yang lelah biasanya datang dari pola tidur yang kurang baik alias sering begadang. pastikan kamu mendapatkan istirahat yang cukup setiap malam 6-8 jam setiap hari supaya kamu merasa segar keesokan harinya.

Berolahraga Rutin
Supaya kamu nggak terbiasa hidup malas bergerak, tetapkan jadwal untuk berolahraga setiap minggunya, setidaknya 3-4 kali dalam seminggu. Olahraganya pun dapat kamus buat lebih bervariasi sehingga kamu tidak mudah bosan.

Cari Teman Yang Produktif
Berada dilingkungan yang teman-temannya produktif akan memacu kamu untuk ikut bersemangat dan tidak jadi mager. Untuk itu, carilah teman atau minta orang-orang terdekat untuk meningkatkanmu agar lebih produktif dan mungkin bisa bersama-sama melakukan suatu kegiatan bersama.

Hadiahi Dirimu Sendiri
Melakukan self reward sangatlah penting agar kamu terus terpacu dalam melakukan apa yang kamu sukai atau sedang tekuni. Sederhana saja, misalnya hadiahi diri dengan produk perawatan tubuh favorit atau sekadar makan enak di restoran yang selama ini kamu ingin kunjungi. Perawatan tubuh sendiri dapat menjadi self reward anti ribet yang bikin mager kamu hilang. Ikuti langkah perawatan tubuh anti ribet supaya mager-mu hilang:

● Berendam Air Panas
Untuk menghilangkan rasa mager, buat harimu berenergi dengan menteteskan Boost Mandarin & Bergamot Essential Oil Blend ke bath-up. Dengan mandarin essential oil, bergamot essential oil, dan sweet almond oil mandi berendammu akan buat mood kamu jadi makin semangat.

● Rawat Rambut dan Kulit
Kulit dan rambut bisa secara tiba-tiba menjadi kusam dan kering karena cuaca dan polusi. Jangan cemas! Gunakan Boost Mandarin & Bergamot Hair & Body Oil yang bertekstur minyak dengan Community Fair Trade organic olive oil dari Italia, Brazil nut oil dari Peru, sesame seed oil dari Nikaragua dan organic virgin coconut oil dari Samo membantu melembapkan rambut hingga kulit setelah kamu mandi atau keramas sehingga menghilangkan rasa kering dan tidak nyaman.

● Kulit Cerah Anti Kusam
Nggak lengkap kalau hanya sekadar rambut dan kulit tubuh. Kamu bisa bantu tambah mood booster dengan Vitamin C Glow Boosting Moisturizer yang berikan kesegaran dan menambah energi pada kulit wajah. Pelembap gel yang ringan ini membantu mencerahkan kulit dengan Vitamin C dari camu camu berry, Community Fair Trade aloe vera dari Meksiko, dan inovasi baru Bakuchiol yang mempertahan kelembapan kulit. Say bye to wajah kucel!  

 

Itu dia tips menghilangkan mager yang sering melanda. Nggak mesti ribet kok, yang penting efektif dan paling yang membuat kamu nyaman menjadi kegiatan yang paling penting menghilangkan rasa mager.

September 15, 2022
Product Used
See All
© 2020 THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ® A REGISTERED TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ™ A TRADEMARK OF THE BODY SHOP INTERNATIONAL LIMITED ALL RIGHTS A THE BODY SHOP FRANCHISE OWNED AND OPERATED UNDER LICENSE BY PT. MONICA HIJAULESTARI