KENAPA HARUS CUCI TANGAN?
Mencuci tangan adalah bagian penting dari menjaga diri dan orang-orang di sekitar kamu tetap sehat. Setiap hari, kamu bersentuhan dengan ribuan permukaan dari ponsel hingga tikar yoga yang digunakan bersama, yang dapat menyebabkan penumpukan kuman di tangan. Ketika kamu menyentuh wajah - yang dilakukan rata-rata orang sebanyak 200 kali sehari - kuman dapat masuk ke dalam sistem kamu yang dapat menyebabkan kamu menjadi tidak sehat.
Meskipun mungkin terlihat cukup untuk membilas tangan dengan sabun dan air dengan cepat, kamu disarankan untuk mencuci tangan dengan saksama selama dua puluh detik untuk mengurangi jumlah kuman atau bakteri dari tangan kamu.
10 LANGKAH MENCUCI TANGAN YANG BENAR
1. Pertama, basahi tangan kamu dengan air hangat
2. Ambil 1-2 pompa sabun untuk seluruh tanganmu. Jangan pelit, ya!
3. Ratakan sabun dengan menggosok kedua telapak tanganmu
4. Gunakan satu telapak tangan untuk membersihkan punggung tangan dan jari-jari. Lakukan hal yang serupa ke tangan lainnya.
5. Gosok tanganmu dan pastikan untuk membersihkan jari-jari, ya!
6. Gosok punggung jari-jari kamu ke telapak tangan di kedua tangan
7. Jangan lupakan ibu jarimu! Gosok masing-masing menggunakan tangan kamu yang lain
8. Gosok ujung jari kamu di telapak tangan yang lain
9. Bilas kedua tanganmu dengan air mengalir
10. Keringkan tanganmu dengan handuk bersih
KAPAN KAMU HARUS MENCUCI TANGAN
Menjaga tangan tetap bersih adalah cara paling mudah dan efektif untuk mencegah penyebaran bakteri dan menjagamu agar tetap sehat. Tapi, seberapa sering sih kamu harus mencuci tanganmu dalam sehari? Kapan juga ya waktu yang paling penting untuk mencuci tangan?
Frekuensi kamu mencuci tangan tergantung dari aktivitas sehari-harimu, tapi kami merekomendasikan mencuci tanganmu setiap saat kamu melakukan hal berikut:
• Sebelum dan sesudah menyiapkan makanan, terutama makanan mentah seperti daging dan sayuran
• Sebelum makan
• Sesudah menggunakan toilet atau mengganti popok
• Setelah membersihkan hidung, bersin, atau batuk
• Sebelum dan sesudah mengobati luka
• Setelah menyentuh binatang, termasuk binatang peliharaan.
Jika kamu tinggal di kota, kemungkinan besar kamu sering bepergian. Biasanya, susah untuk menghindari kontak fisik dengan orang lain dan area yang terkontaminasi. Mencuci tanganmu ketika kamu sampai di kantor dan kembali ke rumah akan membantu mengurangi jumlah kotoran dan bakteri yang menumpuk di perjalanan.
CARA AGAR TANGANMU TETAP LEMBAP
Jadi, kami telah menetapkan bahwa mencuci tangan sesering mungkin itu penting. Tapi menjaga tangan tetap bersih kadang-kadang bisa membuat kulit kering. Cuci tangan yang berlebihan dapat menghilangkan kelembapan pada tangan sehingga kulit kamu terasa kering, kencang dan tidak nyaman.
Tapi jangan takut, ada beberapa cara lain untuk membantu menjaga tangan tetap lembap. Kami sarankan menggunakan krim pelembap atau lotion sepanjang hari yang akan membantu mengembalikan kelembapan dan menguncinya kembali ke kulit.
Kami memiliki rangkaian pelembap tangan dan sabun cuci tangan dengan keharuman yang cocok untuk membantu menjaga tanganmu tetap sehat dan terawat.
