Cart
Toggle Nav

Tips Awet Muda untuk Pria yang Hobi Kegiatan Outdoor

Swipe to the right
May 9, 2019 43 Views

tips awet muda untuk pria

Memiliki penampilan yang awet muda tentu merupakan dambaan setiap orang, termasuk pria pencinta aktivitas outdoor. Pasalnya, kegiatan seperti ini identik dengan aktivitas fisik yang dekat dengan alam sehingga dapat cenderung berdampak negatif pada tampilan seseorang. Lantas, apa saja tips awet muda untuk pria yang hobi kegiatan outdoor? Berikut beberapa di antaranya yang dapat Anda coba!

Perbanyak Minum Air Putih

Salah satu rahasia awet muda pria yakni memperbanyak minum air putih setiap hari. Tubuh manusia terdiri lebih dari 70% cairan dan hampir seluruh organ tubuh memerlukan air agar bisa berfungsi dengan normal. Adapun rekomendasi air putih yang diperlukan oleh tubuh yaitu sekitar 6 hingga 8 gelas setiap harinya. Oleh karena itu, perbanyak minum air putih untuk kulit yang awet muda.

Tidur yang Cukup

Selain mencukupi kebutuhan tubuh dengan air putih, tubuh juga memerlukan tidur yang cukup. Aktivitas ini bertujuan untuk meregenerasi sel-sel dalam tubuh sehingga dapat menjaga kesehatan dan penampilan Anda sehari-hari.

Kurangnya tidur akan menyebabkan munculnya kantung di bawah mata sehingga membuat penampilan Anda tampak lebih tua. Hal ini juga berlaku bagi mereka yang mempunyai hobi aktivitas outdoor. Pasalnya, kegiatan ini menguras energi sehingga tubuh membutuhkan istirahat agar dapat kembali bugar.

Perbanyak Makanan Segar

Setelah memperbanyak minum air putih serta mendapatkan tidur yang cukup, maka resep awet muda untuk pria lainnya yang bisa Anda terapkan yakni sering-sering mengonsumsi makanan segar dan menghindari makanan cepat saji.

Makanan segar tersebut antara lain makanan yang tidak terlalu lama dimasak, memiliki kandungan rendah lemak, rendah kolesterol, serta tinggi protein. Semuanya bisa didapatkan pada sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, ikan, dan daging ayam atau sapi.

Tidak Merokok dan Minum Alkohol

Kedua aktivitas ini kerap kali berkaitan satu sama lain. Sayangnya, merokok justru membuat seseorang tampak lebih tua dengan adanya keriput yang muncul serta garis-garis di daerah mulut dan mata. Konsumsi alkohol dalam jangka waktu yang lama juga memengaruhi tubuh sehingga berakhir pada penuaan dini.

Rutin Berolahraga

Untuk memiliki penampilan yang awet muda, Anda juga perlu melakukan olahraga secara rutin. Ada berbagai manfaat olahraga yang bisa dapatkan, seperti menjaga berat badan proposional, meningkatkan stamina, menjaga daya tahan tubuh, serta membentuk tubuh agar lebih bugar.

Ada beberapa olahraga ringan yang bisa Anda kerjakan setiap minggunya yaitu jogging, renang, berenang, hingga latihan beban yang juga bermanfaaat untuk kesehatan jantung dan otak.

Gunakan Pelembap Wajah

Terakhir, resep awet muda untuk pria yang senang kegiatan outdoor adalah dengan menggunakan pelembap wajah sebelum beraktivitas. Hal ini penting karena hobi berkegiatan di luar ruangan membuat kulit wajah rentan terpapar sinar matahari dan cuaca yang panas, dua hal yang merupakan penyebab menurunnya kualitas kekencangan dan kekenyalan kulit.

Salah satu produk pelembap yang dapat digunakan yaitu Drops of Youth™ Concentrate dari The Body Shop®. Produk ini merupakan serum yang diperkaya dengan 3 Powerful Plant Stem Cells, yakni edelweiss, sea holly, serta criste marine. Drops of Youth™ Concentrate mampu membantu menyiapkan kulit sebelum Anda memakai serum serta membantu menjaga kelembapan kulit. Hal ini menjadikan regenerasi kulit efektif dan membantu menyamarkan tanda-tanda awal penuaan.

Gunakan produk ini secara rutin untuk membuat kulit tampak segar, sehat, dan terasa lembut. Untuk mendapatkannya segera klik situs resmi The Body Shop® atau datangi langsung gerai resminya di berbagai pusat perbelanjaan terdekat. Kunjungi juga halaman Latest Stories The Body Shop untuk tips awet muda yang lainnya.

Posted in: Tips & Advice