Datangnya puasa berarti kita harus mengubah pola makan kita yang sudah pasti akan memengaruhi kesehatan kulit. Selama bulan Ramadan, kita harus menahan diri dari makanan dan minuman sepanjang hari, namun akibatnya kulit kita bisa menjadi kering dan kehilangan kelembapan alaminya. Namun, dengan perawatan yang tepat, kamu bisa menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi sepanjang bulan suci ini.
Yuk, simak beberapa tips efektif untuk merawat kulitmu agar tidak kering dan tetap sehat terhidrasi selama bulan puasa:
1. Minum Air yang Cukup
Saat kamu berbuka puasa dan sahur, jangan lupa untuk minum air dalam jumlah yang cukup. Karena air membantu menjaga kelembapan kulit dan menggantikan cairan yang hilang selama puasa. Yuk, minum setidaknya delapan gelas air putih setiap harinya untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan merawat kulitmu agar tidak kering.
2. Perawatan Kulit Rutin dengan Produk yang Mengandung Vitamin E
Vitamin E dikenal memiliki sifat pelembap dan antioksidan yang baik untuk kulitmu. Sehingga, ada baiknya untukmu memilih produk yang mengandung vitamin E untuk membantu menjaga kulitmu agar tidak kering dan tetap lembap dan sehat seperti Best Ever Vitamin E kami. Dengan natural-origin hyaluronic acid dan juga raspberry seed oil, it boosts hydration by 38% for 8 hours!
3. Hindari Mandi Air Panas
Air panas cenderung menghilangkan minyak alami dari kulit dan membuatnya kering, sehingga lebih baik kamu mandi dengan air hangat atau bahkan dingin untuk tetap menjaga kelembapannya. Penting juga untuk memilih sabun yang lembut di kulitmu dan tidak mengandung bahan kimia keras yang menyebabkan iritasi di kulit. Sudah coba Shower Gels dan Shower Creams kami yang terformulasi Vegan dan terbuat dari setidaknya 90% bahan alami?
4. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari
Meskipun berpuasa, kamu tetap harus melindungi kulitmu dari sinar matahari karena sinar-sinar UVnya yang berbahaya. Kamu bisa mencoba Skin Defence Light Essence SPF 50 PA+++ yang diperkaya dengan natural-origin hyaluronic acid. Selain ikut menjaga kelembapan kulitmu saat kamu puasa, dia juga ringan, mudah meresap, dan tidak meninggalkan whitecast!
5. Konsumsi Makanan Bergizi dan Kaya Vitamin
Saat berbuka dan sahur, jangan lupa untuk terus makan makanan yang sehat dan bernutrisi untuk ikut menjaga kesehatan kulitmu dari dalam. Yuk, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan antioksidan, seperti buah-buahan, sayuran hijau, dan kacang-kacangan, untuk mendukung terus mendukung kesehatan kulitmu.
6. Manfaatkan Air Kelapa
Untuk menjaga tubuhmu agar tetap terhidrasi selama puasa, air kelapa adalah pilihan yang baik untuk kamu konsumsi saat berbuka puasa atau sahur untuk menggantikan cairan yang hilang. Air kelapa juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan kulit, lho!
7. Istirahat yang Cukup
Jangan lupa untuk memastikan bahwa kamu tetap tidur cukup! Selain penting untuk menjaga kebugaran, dia juga penting untuk tetap merawat kesehatan kulitmu. Kurang tidur dapat menyebabkan kulit kusam dan berkurangnya elastisitas.
Jangan lupa untuk mengikuti tips-tips di atas untuk menjaga kulitmu agar tidak kering dan sehat serta terhidrasi selama bulan puasa. The Body Shop® Indonesia mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa dan semoga kamu memiliki bulan Ramadan yang penuh berkah dan kesehatan!
